Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 40,98g | Prot: 114,21g | Hh: 221,42g.
Aamiainen: Mamão Formosa. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Alface, Copacol Sassami, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Cueca Virada, Paleta Bovina, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Funada Tubaína, Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Sanduíche de Presunto e Queijo, Prats Suco de Laranja Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mjp88pinheiro
|