Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2014
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 72,85g | Prot: 92,97g | Hh: 185,88g.
Aamiainen: Süt, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Beyaz Şeker (Toz veya Küp). Lounas: Mercimek Çorbası, Burger King King Delight Tavuklu Salata. Päivällinen: Ton Balıklı Sandviç, Menemen. Välipalat/Muut: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Burger King 12'Li Soğan Halkası, Bira, Nescafe 3 Ü 1 Arada. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|