Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 37,57g | Prot: 146,55g | Hh: 116,80g.
Aamiainen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Селяночка Мука Блинная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чечевица Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Айсберг. Päivällinen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пангасиус. Välipalat/Muut: Мандарин, Мой Белок Яичный , Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|