Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 36,29g | Prot: 61,67g | Hh: 157,59g.
Aamiainen: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Bagels mit Sesam, Mühlenhof Kassler Lachsbraten. Lounas: Puda Sultaninen. Päivällinen: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Halloren Kugeln Classic, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Normaler Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|