Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2014
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 41,47g | Prot: 123,39g | Hh: 101,79g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Овсяные Хлопья. Lounas: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло. Päivällinen: Фасоль Стручковая, Гречка, Брокколи, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Капуста, Vici Креветки Очищенные, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|