|
56.1
|
127,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 24,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 52,71g | Prot: 56,67g | Hh: 121,96g.
Aamiainen: Julian Bakery Paleo Pancakes, Blueberries (Unsweetened, Frozen) . Lounas: Pringles Pizza Potato Crisps, Wendy's Chicken Caesar Salad, Iced Coffee with Cream. Päivällinen: Briannas Home Style Creamy Balsamic Dressing, Quinoa (Cooked), Frieda's Edamame (Shelled), Albertsons Canned Dark Red Kidney Beans, Wal-Mart Roma Tomato , Great Value Romaine Lettuce, Oranges . Välipalat/Muut: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Sabra Classic Hummus, Tanimura & Antle Romaine Lettuce. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|