Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 40,84g | Prot: 35,87g | Hh: 220,50g.
Aamiainen: União Açúcar Refinado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Limão, Tomates, Tomates, Ovo Cozido. Päivällinen: Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito Cream Cracker, Danone Iogurte de Morango (Pote), Kidelicia Pipoca Doce Torrada. Välipalat/Muut: Laranjas, Dafruta Suco de Maracujá, Dafruta Suco de Maracujá, Lacta Chocolate Ao Leite. lisää...
|
|
2568 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Tanssi (Square-tanssi) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saradenizia
|