Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 36,07g | Prot: 108,80g | Hh: 66,37g.
Aamiainen: Huevo (Entero), Clara de Huevo, Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate), la Perla de los Andes Harina de Tarwi, Cacao en Polvo, Espirulina. Lounas: Bell's Filete de Atún en Agua y Sal , Zanahoria, Pepino (Pelado), Trucha al Horno o a la Parrilla, Pimentón, Cebollas, Berenjena. Päivällinen: Gloria Leche Fresca Light UHT, Hojuelas de Avena, Plusa Skyr, Chia, UN Nitro Whey. Välipalat/Muut: Arándanos, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|