|
A slight drop. I hope this is just the beginning of my weekly drop over the next few days. Keep on keeping on!
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 132,10g | Prot: 166,15g | Hh: 77,32g.
Aamiainen: Egg, Butter (Salted), Protein Powder Mix #1, Now Foods Psyllium Husk Powder, Nutiva Organic Chia Seed, Market Pantry Frozen Red Raspberries, Great Value Frozen Whole Strawberries, Water, Blueberries. Lounas: Beef Steak. Päivällinen: Fisher Pecan Halves, Marketside Classic Iceberg Salad, Del Monte Diced Tomatoes, Bush's Best Chili Beans in Hot Sauce, Publix Ground Beef Sirloin 90/10. Välipalat/Muut: Almonds, Jack Link's All American Beef & Cheese, King Oscar Flat Anchovies in Olive Oil, Tomatoes, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad. lisää...
|
|
2699 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CatHerder
|