Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
137,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 73,30g | Prot: 156,83g | Hh: 187,90g.
Aamiainen: Silk Almond Unsweetened Vanilla, Diesel New Zealand Whey Protein, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Progressive Complete Collagen, Kashi GOLEAN Crunch, Yoplait Source 0% Peach Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed. Lounas: Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Smoked Honey Ham (Cooked), The Laughing Cow Light Cheese, Campbell's Vegetable Soup, Silver Hills Little Big Bread. Päivällinen: The Laughing Cow Garlic & Herb, The Laughing Cow Light Cheese, Great Value Turkey Pepperoni Sticks. Välipalat/Muut: Herbal Tea. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|