Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 202,03g | Hh: 124,40g.
Aamiainen: International Protein Amino Charged WPI, Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Frozen Blueberries, Sunny Queen 100% Egg White, Coles Natural Almonds. Lounas: John West Salmon Naturally Smoked, SunRice Quick Cup Jasmine Rice, Coles Tuna Chunks in Springwater. Päivällinen: White Potatoes (Flesh and Skin) , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|