Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 91,67g | Hh: 134,06g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Анком Ветчина Диетическая, Смак Батон Молочный 8, Красмол Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lounas: Соевый Соус, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Банан, Real Will Peanut Butter Chocolate, Блины из Рисовой Муки, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Ленивый хачапури, Смак Батон Молочный 8, Анком Ветчина Диетическая. Välipalat/Muut: Анком Ветчина Диетическая, Ленивый хачапури. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|