Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 44,51g | Prot: 135,45g | Hh: 57,52g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Яйцо, Семга Слабосоленая. Lounas: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Яйцо, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lera hawks
|