Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 58,41g | Prot: 120,09g | Hh: 169,13g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Первый Вкус Молоко 3,2%, Магнит Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Карамелью. Päivällinen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Твой Дом Картофель Запечённый. Välipalat/Muut: Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Карамелью, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Банан, Первый Вкус Молоко 3,2%, Яшкино Вафли Шоколадные. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinkaEpova
|