Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 32,19g | Prot: 116,18g | Hh: 60,73g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Макрурус. Lounas: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Ашан Филе Куриное Запеченое. Päivällinen: Чай, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|