Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 59,57g | Prot: 104,95g | Hh: 166,87g.
Aamiainen: Мёд, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Яичный Желток, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Черника, Болгарский Перец, Вастэко Топленое Масло Гхи, Зеленые Оливки, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Monini Бальзамический Соус, Tamaki Соус Ореховый, Мираторг Мраморная Говядина, Зеленый Листовой Салат, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Огурец (с Кожурой), Polezzno Ядра Конопли Очищенные, Победа Шоколад Горький 72%, Болгарский Перец, Гречка, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Päivällinen: Черника, Гречка, Now Foods Whey Protein Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofiyavasilyeva
|