|
✌️✌️✌️✌️
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 30,24g | Prot: 92,69g | Hh: 172,03g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сырники Овсяные. Lounas: Кофе с Молоком, Пятерочка Помидоры, Брокколи на Пару, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Пятерочка Помидоры, Брокколи на Пару, Куриное Филе на Пару. Välipalat/Muut: Oriflame Wellness Natural Balance, Мандарин, Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekameruna2022
|