Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 59,25g | Prot: 103,65g | Hh: 239,94g.
Lounas: Ovo Frito, Embaré Bala de Caramelo, Salpicão de Frango, Zilio Farofa Caseira , Bife de Fígado. Päivällinen: La Violetera Uva Passa Escura, Antepasto de Berinjela, Estrela do Oriente Damasco Seco, Seara Presunto Cozido. Välipalat/Muut: Caponata, Banana-da-Terra Madura Fervida, Queijo Branco, Tapioca. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|