Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 79,25g | Prot: 113,08g | Hh: 148,74g.
Aamiainen: Петелинка Перепелиное Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Паштет из Куриной Печени, У Каждого Своя Деревня Сыр Творожный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lounas: Грецкие Орехи, SPAR Пюре Гороховое, Fitaki Сыр Фета, Винегрет без Масла. Päivällinen: Фругурт Пудинг Молочный Ваниль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Три Несушки Яйца Куриные, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Вологодское Яйцо, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|