|
Что-то сегодня полнейший упадок сил. В носу щекотит. Наверное хочу заболеть 🤦♀️ Сняла замеры объёмов -никаких изменений с ноября 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ Как же достала эта вечная борьба. Ну неужели без жёстких ограничений не справится....
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2553 kcal
|
Rasva: 130,08g | Prot: 72,46g | Hh: 274,59g.
Aamiainen: Горторг Сухари Сдобные Пшеничные "Горчичные", Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное. Lounas: Тефтели с Рисом, Суши Мастер Удон С Морепродуктами Под Китайским Соусом. Päivällinen: Жирные Сливки, Булочка, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Сало, Миндаль Миндаль Жареный. Välipalat/Muut: ООО ЛАСТОЧКА Печенье "Флаг Гулливера" , Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хохланд Творожный Сыр, Томилинская Форель Слабосоленая, Лиронас Тарталетка Маленькая. lisää...
|
vakaa paino
|