Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 76,11g | Prot: 80,75g | Hh: 214,23g.
Aamiainen: Хлебный Дом Пряники Классические, Гречка Отварная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Milka Milka & Oreo. Lounas: Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Орехи Макадамии, Миндаль Миндаль, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|