Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 45,38g | Hh: 136,45g.
Aamiainen: Sierpc Ser Królewski Light, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Lounas: U Jędrusia Krokiety z Pieczarkami i Serem Mozzarella. Päivällinen: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Välipalat/Muut: Bonitki Paryskie z Galaretką. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitwariatka
|