Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 121,01g | Hh: 165,82g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Wasa Ржаные Хлебцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Черепаха Моя Бисквит, Куриные Грудки (Жареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Шаурма. Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Wasa Ржаные Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aselya.galaj
|