Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 65,86g | Hh: 90,59g.
Aamiainen: Мандарины, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Вареное Яйцо. Lounas: Рубатки, Макси Салат Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Орехи Кешью, Магнит Груша Деведжи, 4BAKERY Сироп без Сахара, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Простоквашино Сметана 10%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|