Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 77,40g | Prot: 76,11g | Hh: 179,30g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Яичница, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, Суп Гороховый Постный, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Картофельное Пюре, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (300мл), Домик в деревне Кефир 2,5%, Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|