Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 29,04g | Prot: 31,54g | Hh: 133,66g.
Aamiainen: Roshen Барбариска, Бельгийские Вафли, Своя Линия Кукуруза Консервированная , Кофе с Молоком, Вода. Lounas: Мандарины, Гречка с Курицей. Päivällinen: Зеленый Чай, Своя Линия Кукуруза Консервированная , Хлеб Тостовый, Паштет из Куриной Печени, Гречка с Курицей. Välipalat/Muut: Кекс, Ласка Greek Факел. lisää...
|
|
1715 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 19 tuntia, Nukkuminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|