|
Замечательная цифра сегодня на весах 😇😇😇
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,8 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 151,88g | Hh: 83,53g.
Aamiainen: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Коллаген Бьюти Комплекс, Herbalife Гербалайфлайн Макс , Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Термо Комплит, Клеточный Активатор, Травяной Напиток Классический, Herbalife Экстракаль Эдванс. Ennen lounasta: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Valio Йогурт А+, Черника, Творог 5%. Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Global Village Кус Кус, Мастер Дак Паприка, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Салатный, Ашан Пекинская Капуста, Kamis Укроп , Галерея Вкуса Петрушка, Ашан Лук, Каждый День Майонез. Lounaan jälkeen: У Каждого Своя Деревня Сыр Творожный, Протеиновый хлеб Herbalife, Herbalife Протеиновый Холодный Кофе, Ашан Помидор. Ennen päivällistä: Herbalife 24 Восстановление Силы. Päivällinen: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|