Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 55,74g | Prot: 99,71g | Hh: 101,28g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Päivällinen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|