Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 131,06g | Prot: 105,33g | Hh: 35,04g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Индилайт Ветчина из Индейки, Кето-Булочки, Голубика, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lounas: Вафли из Рикотты на Миндальной Муке, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Авокадо Хаас, Грецкие Орехи. Päivällinen: ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Домашние Шедевры Грибы Маринованные Шампиньоны, Наша Птичка Бедро по-Кавказски. Välipalat/Muut: Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Вафли из Рикотты на Миндальной Муке, Snaq Fabriq Snaqer , Дмитрогорский Продукт Масло Сливочное, Умалат Сыр Сулугуни, Авида Молоко 2,5%, Chikalab Шоколад с Орехами . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|