Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 84,61g | Prot: 82,20g | Hh: 196,32g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Блины с Творогом, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Итальянский Десерт", Гречка Отварная. Lounas: Мистраль Бурый Рис Отварной, Bonduelle Огурцы Маринованные, Лента Винегрет Классический. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Белый Город Молоко 2,5%, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
|