Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 73,46g | Hh: 99,42g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Атрус Хлеб Питерский , Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Фрау Му Сметана 15%, Магнит Минтай на Пару . Lounas: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Фрау Му Сметана 15%, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, ITLV Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, Помидоры. Päivällinen: Агуша Творожок, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|