Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2011
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 99,14g | Hh: 193,12g.
Aamiainen: Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. Lounas: Sweet Potato. Päivällinen: Beef Steak, Seasoned Fried Potatoes, Chicken Breast Tenderloins. Välipalat/Muut: Cinnamon Rolls, Cheerios, 2% Reduced Fat Milk, Light String Cheese, Blueberries. lisää...
|
|
1481 kcal
|
Harjoitus:
workout - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hunterjennifera
|