|
super. nun läuft's
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 82,35g | Prot: 70,25g | Hh: 146,88g.
Aamiainen: Exquisa Creation Schnittlauch, Cathedral City Cheddar, Goldland Blütenhonig, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Frischli Kaffeemilch 4%. Lounas: Kartoffelsalat, Ja! Wiener Würstchen. Päivällinen: King's Crown Erbsen und Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiener Schnitzel. lisää...
|
|
2315 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|