Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 66,88g | Prot: 101,21g | Hh: 175,06g.
Aamiainen: Break Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Останкино Свинина Мадера, Кукурузная Каша От Сух, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной. Lounas: Мясо Дикого Кабана, Магнит Яблоко Гренни Смит, Самокат Творог Двухслойный с Вишней 6%. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Самокат Голландские Вафли, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, Самокат Горошек, Хайнц Соус Бальзамик, Белая Дача Салат Айсберг, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|