|
Chuffed with this, been really focused this week 😊
|
88,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 100,20g | Prot: 101,89g | Hh: 189,55g.
Aamiainen: Whole Milk, Sainsbury's Chia Seeds , Grapes, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Bananas . Lounas: Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Tuc Original Crackers, Frank's Red Hot Wings Sauce , Mayonnaise , Cathedral City Cheddar Cheese, Tuna in Oil (Canned). Päivällinen: By Sainsbury's Flapjack Slices, Chicken Thigh Meat and Skin , Tesco Curly Kale, Mash Direct Carrot & Parsnip Mash. Välipalat/Muut: Marks & Spencer Lemon Drizzle Cake, Cupcake with Icing. lisää...
|
|
2729 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 25 minuuttia, Jooga - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
09 helmi 23 jäseneltä: Bootylicious!1
|
09 helmi 23 jäseneltä: bryony_pudding
|
Fantastic Bryony. You’re back in the groove💪🏽
10 helmi 23 jäseneltä: suma-ya-c
|
Thanks Suma! In a good place at the moment with exercise which always feel more positive 😊 💪 hope you're ok?
10 helmi 23 jäseneltä: bryony_pudding
|
That’s great. So pleased to hear you’re back in the game. I’m having to write off this week and start again tomorrow 🙈😆
10 helmi 23 jäseneltä: suma-ya-c
|
Tomorrow's today now so hope it's been a goodone for you 😊sending positive vibes
11 helmi 23 jäseneltä: bryony_pudding
|
Thanks Bryony, I need to stop making excuses and get on with it. Hope you post more, you’re always very inspiring xx
11 helmi 23 jäseneltä: suma-ya-c
|
I've seen so many inspirational people on here, yourself included, so it's amazing to see you say that about me too, thank you 😊
12 helmi 23 jäseneltä: bryony_pudding
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bryony_pudding
|