Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 99,97g | Hh: 122,86g.
Aamiainen: Coco Daily Органическое Кокосовое Молоко , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Кижуч, Икра Щуки, Драники( картофель, кабачок). Lounas: ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Помидоры, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Вешенки, FOODCODE Паста Льняная. Päivällinen: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Драники( картофель, кабачок). Välipalat/Muut: Овсяное печенье с бананом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настасья М
|