Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 99,11g | Prot: 148,81g | Hh: 34,48g.
Aamiainen: Скумбрия Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Лето Близко Творог 5%, Сыр Российский, Кофе. Lounas: Куриная Печень, Борщ со Свининой. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриная Печень, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр-Бор Сыр Российский. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|