Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2111 kcal
|
Rasva: 78,75g | Prot: 166,15g | Hh: 160,10g.
Aamiainen: Alpro Skyr Style ohne Zucker, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Lounas: Like Meat Filetstücke Döner-Art, Frosta Veggie Bami Goreng. Päivällinen: Alpro Skyr Style ohne Zucker. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|