Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 72,38g | Prot: 90,51g | Hh: 119,79g.
Aamiainen: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Молочна Мрія Сыр Моцарелла, Almette Творожный Сыр с Травами, Tastino Wieloziarniste Wafle Ryzowe. Lounas: Пекинская Капуста, Яготинский Сметана 21%, Куриные Голени Отварные, Картопляне Пюре на Воді З Маслом. Päivällinen: Мандарины, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Молочна Мрія Сыр Моцарелла, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог 5%. Välipalat/Muut: Банан, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Tastino Wieloziarniste Wafle Ryzowe. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|