Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 121,59g | Prot: 154,83g | Hh: 123,43g.
Aamiainen: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Lounas: Weizenbrötchen, Frikadelle, Bratwurst. Päivällinen: Gemüseeintopf, Salatgurke, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft , Thea's Beste Fleischbällchen Tomaten-Reis-Topf. Välipalat/Muut: McDonald's Cappuccino (Small). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Philstaaa
|