Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2462 kcal
|
Rasva: 79,73g | Prot: 139,18g | Hh: 338,12g.
Aamiainen: Gold Food Финики Сушеные, Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Пшённые Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: ТРУБАЧ 🦑. Päivällinen: ВкусВилл Таралли с Оливковым Маслом, Просто Мёд , Gold Food Финики Сушеные, Пятерочка Банан, СТМ Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: ВкусВилл Таралли с Оливковым Маслом , Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Голден, Дикси Мандарины, Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Помидоры, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Магнит Петрушка, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|