Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 45,57g | Prot: 98,78g | Hh: 131,67g.
Aamiainen: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Ovo Mexido, President Queijo Mussarela Fatiado, Molico Leite Desnatado em Pó, Café. Lounas: Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Parboilizado Polido, Contra-filé Grelhado. Päivällinen: Président Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Välipalat/Muut: Bauducco Torrada Salgada. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RosimeriFC
|