Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2521 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 159,38g | Hh: 338,16g.
Aamiainen: Мировой Хлеб Хлеб Баварский, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Oreo Печенье, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Станция Молочная Кефир 1%. Lounas: Мистраль Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Черная Смородина, Морковь, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: KDV Карамель с Соком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|