Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 54,04g | Prot: 86,26g | Hh: 158,22g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Кефир 2,5%, Гороховый Суп, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Bonduelle Огурцы Маринованные, Котлеты из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|