Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 55,89g | Prot: 76,58g | Hh: 80,20g.
Aamiainen: Лукум, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Montarell Бри, Fish House Кета Ломтики. Lounas: Самокат Риет из Горбуши и Кеты, Яблоко, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Окей Филе Бедра Индейки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капуста Вареная Белокочанная, ВкусВилл Красная Редька, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|