Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2014
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 41,47g | Prot: 123,39g | Hh: 101,79g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья, Орехи Кешью. Lounas: Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок. Päivällinen: Куриное Филе, Брокколи, Гречка, Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Vici Креветки Очищенные, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|