Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 68,95g | Prot: 70,97g | Hh: 156,15g.
Aamiainen: Break Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Идеал Масло Подсолнечное, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Яйцо. Lounas: Хрустим Гренки, Простоквашино Сливки 20%, Yelli Крем-Суп, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Ашан Киви, Морковь, Окрошка, Веселый Молочник Сметана 15%, Свити, Окей Груша Конференс. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_resh_
|