Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 42,51g | Prot: 176,03g | Hh: 192,94g.
Aamiainen: Alpha Foods Kollagen, Alpro Soya Sojamilch Light, Weider Protein 80 Plus. Lounas: Exquisa Quarkcreme. Päivällinen: Garden Gourmet Vegane Falafel , Garden Gourmet Vegetarische Gemüsebällchen, Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Alpro Soya Ungesüßt, Body Attack Casein Protein, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|