Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 84,09g | Prot: 63,68g | Hh: 200,86g.
Aamiainen: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Lounas: Hobe's Country Ham, Pepperidge Farm Slider Roll, Land O'Lakes Salted Butter, Chicken Casserole, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Hanover Whole New Potatoes. Päivällinen: Chicken Casserole, Hanover Whole New Potatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Specially Selected Creme Brulee, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Hershey's Kit Kat, European Type Grapes, Alpine Fresh Blueberries, Specially Selected Creme Brulee, Cantaloupe Melons. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
09 helmi 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
Great job Debbie, your my inspiration 😀
11 helmi 23 jäseneltä: Sarafinia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|