Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2383 kcal
|
Rasva: 67,46g | Prot: 116,24g | Hh: 332,25g.
Aamiainen: 망넛이네 딸기 찹싸루니, 사과, 곰곰 반숙란. Lounas: 망넛이네 녹차품은다크 찹싸루니, 목살구이, 시금치, 오뚜기 페투치네. Päivällinen: 까눌레, 훕훕베이글 치즈감자베이글, 햇반 귀리흑미밥, 오뚜기 오뚜기 카레 매운맛, 닭가슴살, 양배추. Välipalat/Muut: 오리온 핫브레이크 미니. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|